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  • Stressarsi: Stop a protocolli rigidi che generano solo stress e pochi risultati 
  • Usare integratori fuffa: Basta integratori che promettono di farti perdere kg su kg e invece snelliscono solo il tuo portafogli 
  • Fare la fame: No alle diete da fame! Impara a mangiare in maniera sana una volta per tutte
  • ​Allenamenti estenuanti: Sudare non vuol dire dimagrire! Allenati in maniera intelligente ed efficace 

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